NİKOTİN Bağımlık Düzeyi belirleme TEST.

 

Fagerström Nikotin Bağımlılık TESTİ (FTND)

1- Hergün genellikle kaç sigara içiyordusunuz?

a) 10 veya daha az '0 Puan'

b) 11-20 '1 Puan'

c) 21-30 '2 Puan'

d) 31 veya daha fazla '3 Puan'

 

2- İlk sigaranızı uyandıkta ne kadar sonra içiyorsunuz?

a) 5 Dakika içinde ' 3 Puan

b) 6-30 Dakida '2 Puan'

c) 30 Dakikadan daha uzun süre sonra '1 Puan'

 

3- Sigara içilmeyen yerlerde sigara içmemekte zorlanıyor musunuz?

a) Evet '1 Puan'        b) Hayır '0 Puan'

 

4- Hangi sigaradan vazgeçmekten en çok zorlanırsınız?

a) Sabah ilk içilen '1 Puan'       b) Diğer '0 Puan'

 

5- Günün ilk saatlerinde sonraki saatlere göre daha sık sigara içiyor musunuz?

a) Evet '1 Puan'           b) Hayır '0 Puan'

 

6- Çok hasta olduğunuzda veya günü çoğunu yatakta geçirdiğinizde sigara içer misiniz?

a) Evet '1 Puan'         b) Hayır '0 Puan'

 

TEST DEĞERLENDİRMESİ

 

0-2 Puan arası:

Düşük derecede nikotin bağımlılığı

 

3-7 Puan arası:

Orta derecede nikotin bağımlılığı

 

8-10 Puan arası:

Yüksek düzeyde Nikotin bağımlılığ

 

Lütfen DİKKAT:

Testi çözerken verdiğiniz cevabı bir kenara not ederek toplayınız.

Çıkan rakam sizin nikotin bağımlılık seviyenizi gösterecektir.