3. AŞAMA: PSİKOLOJİK DESTEK
Kullanıcılar, her zaman canları sigara istediği için ya da vücutları ihtiyaç duyduğu için sigara içmezler. Kullanıcılar üzerinde yapılan araştırmalar, kullanıcıların kimi zamanlarda içtikleri sigaranın farkında olmadıkları gerçeğini yansıtmaktadır. Buna sebep olan bazı durumlar aşağıda sıralanmıştır.
* arkadaş ortamında sohbet halindeyken,
* tv seyrederken,
* bilgisayar başındayken,
* işyerinde çalışırken,
* çay ve kahve içerken.
Kullanıcılar yukarıdaki ve benzeri durumlarda sigara kullanmak yönünde koşullanmış olabilmektedir. Halk arasında "dudak tiryakiliği" ya da "el alışkanlığı" şeklinde ifade edilmekte olan bu durum, dolayısıyla fizyolojik destek amacıyla yapılan uygulamayı psikolojik bir uygulama ile desteklemeyi gerekli kılmaktadır.
SBM Sigara Bırakma Merkezi'nde fizyolojik destekle eş zamanlı olarak verilen psikolojik destek sigarayı bırakmak isteyen kişinin bu sürecin üstesinden çok daha kolay bir şekilde gelmesi sağlanmaktadır.
Anasayfa Yöntemimiz 2. Aşama 4.Aşama |
