www.sigarabirakma.tr.gg

Bu bölümde sizlere, gerek bizden gerekse de medyada çıkan haberle ilgili bilgiler aktarıyoruz. Lütfen yorumlarınız Adab-ı Muaşeret kuralları çerçevesinde ve diğer insanların faydasına olsun.

İFTARA SİGARA İLE BAŞLAMAK KALP DAMAR SİSTEMİNİN DENGESİNİ BOZUYOR.

Zaman... tarih 24.08.2009, 08:20 (UTC)

Özel Selçuklu Hastanesi Gastroenteroloji uzmanı Dr. Ahmet Hamamcı, iftara sigara içerek başlamanın tüm damar sisteminin dengesini bozacağını belirtti.
Dr. Ahmet Hamamcı, Ramazan ayında sigara içmenin bağırsak sendromu olan kişilerde ciddi sorunlara yol açacağı uyarısında bulundu. Sigaranın mideye de ciddi zararlar vereceğini vurgulayan Hamamcı, özellikle reflü hastalığı olanların kesinlikle sigaradan uzak durması gerektiğini kaydetti. İftarını sigarayla açan kişilerin sağlıklarına kendi istekleriyle büyük zarar verdiklerini ifade eden Dr. Hamamcı, gün boyu nikotin gibi zararlı bir maddeyi almayan vücuda iftar öncesinde yapılan nikotin yüklemesinin son derece zararlı olduğunu vurguladı. Gün boyu aç kalan kişinin kan şekerinin önemli ölçüde düştüğünü hatırlatan Dr. Ahmet Hamamcı, "Kan şekeri düşükken aniden içilen sigara hızlı bir baş dönmesine sebep olur. Nikotin ve diğer zararlı maddelerin değerleri hızla yükselir ve tüm damar sisteminin dengesini bozabilir. Sigaradan uzak durun ve kesinlikle iftara sigarayla başlamayın." uyarısında bulundu. ZAMAN

PARAMIZ "SİGARA KEYFİ"NE GİDİYOR.

aa tarih 21.08.2009, 08:38 (UTC)

Sigaraya her yıl harcanan para, hazır giyim ve konfeksiyon sektöründeki ihracatla başa baş giderken toplam tarım ürünleri ihracatını geçti.

AA muhabirinin Sigarayla Savaşanlar Vakfı (SSV) ve Türkiye İhracatçılar Meclisi (TİM) verilerinden derlediği bilgiye göre, Türkiye'nin tüm tarım ürünleri ihracatından fazla kaynak, sigaraya ayrılıyor.

Sigara için yılda 15 milyar dolardan fazla paranın harcandığı Türkiye'de, 2008 yılındaki toplam tarım ürünleri ihracatı, 13 milyar dolar civarında gerçekleşti.

Sigaraya ayrılan kaynaktan fazla ihracat, sadece 24 milyar dolarla taşıt araçları ve yan sanayinde, 19 milyar dolarla demir çelik ürünlerinde yapıldı. Hazır giyim ve konfeksiyon sektörü de 15 milyar dolar civarındaki ihracatla, sigaraya ayrılan kaynakla başa baş gitti.

SSV Başkanı Sevgi Aksu, sigaranın, insanların yaşam kalitesini düşürdüğünü, bedensel ve zihinsel sağlıklarını bozduğunu belirtti.

Tütün kullanımının, dünyadaki başlıca sekiz ölüm nedeninden altısı için bir risk faktörü olduğunu vurgulayan Aksu, tütün mamulleri kullanımının, 2030 yılına kadar tüm dünyada 175 milyondan fazla insanın ölümüne yol açacağının tahmin edildiğini bildirdi.

21 Ağustos 2009 11:02

Sigarayı bırakanlara beslenme önerileri

Zaman tarih 14.08.2009, 13:02 (UTC)

Sağlık Bakanlığı, sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre daha az iştahlı olduğuna, sigarayı bırakan bireylerin bir kısmının kilo almaya başlayabileceğine dikkat çekti.
Bu durumun, sigara içenlerde yeterli ve dengeli besin seçimini de olumsuz etkilediği belirtildi. Sigarayı bırakma ile birlikte özellikle psikolojik bağımlılığı olan bireylerde aşırı besin tüketimine eğilim görüldüğü, kolay tüketilebilir ancak yüksek kalorili besin alımının arttığı kaydedildi.
Hangi gıdaları tüketmeli?
Geçiş döneminde sıcak çikolata yerine süt içilmeli, tatlı yerine meyve yenilmeli, kalorisi yüksek kuruyemişler yerine kuru meyvelerin tüketilmesi tercih edilmeli.
Evde ya da işyerinizdeki çekmecede enerji yoğunluğu yüksek besinler bulundurulmamalı.
Sigarayı bırakma ile birlikte tat ve koku alma duyusu iyileştiği için yemek yeme isteği artabilir. Bu nedenle, besinler yavaş yavaş tüketilmeli.
Yemek yerken, porsiyon büyüklükleri azaltılmalı, küçük kase ve tabaklar kullanılması da kilo kontrolünün sağlanmasına yardımcı olacaktır.
Sigarayı bırakanlarda görülen bir diğer sorun, kabızlık şikâyetleridir. Kabızlık şikayetlerinin azaltılması için, tam tahıl ürünleri ve kepekli ürünleri tercih etmek, kuru meyvelerden özellikle erik, incir ve kayısı tüketimini artırmak gerekir.
SU içmeyi de unutmayın. ZAMAN

Sigara yasağına, yenidoğan uzmanları destek verdi

ZAMAN tarih 14.08.2009, 12:51 (UTC)

Türk Neonatoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Murat Yurdakök, Türkiye'de çocukların yüzde 75'inin pasif sigara dumanına maruz kaldığını belirtti.
Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Yurdakök, Türk, Neonatoloji Derneği'nin, 4207 sayılı yasa ile pasif sigara dumanı maruziyetin azaltılmasını önemli bir çocuk hakları kazanımı olarak gördüğünü belirtti. Yurdakök şöyle konuştu:
"Sigara dumanı siyanür, karbonmonoksit, kurşun, kadmiyum başta olmak üzere 4 binden fazla toksik madde içermekte ve çocuk sağlığına son derece zararlı olmaktadır. Sosyal gelişmeleri için erişkinlerle birlikte bulunacakları mekânların sigara dumanından tamamen arındırılmış olması çocukların geleceği için çok gereklidir."
Sigara dumanının bebeklere daha anne karnındayken zarar vermeye başladığını kaydeden Yurdakök'ün verdiği bilgilere göre, anne adaylarının gebelik döneminde aktif olarak sigara kullanmaları ya da buna pasif olarak maruz kalmaları bebeğin rahim içinde büyümesinin bozulmasına, ölümüne veya ağır beyin zedelenmesine sebep olabiliyor. Sigara içen kadınlarda, içmeyenlere göre 2 kat daha fazla erken (prematüre) doğum yapma riski bulunuyor. Ani bebek ölümü sendromu erken süt çocukluğunda sigara dumanına maruz kalan bebeklerde daha sık görülüyor. Doğumdan sonra sigara dumanına maruz kalmak da çocukların solunum yollarını kötü etkiliyor. Çevresel sigara dumanına maruz kalmak tüm yaşlarda çocukların akciğerlerini bozuyor ve çocukluk astımının hem sıklığını, hem de şiddetini artırıyor. Sinüzit ve ortakulak enfeksiyonlarını alevlendiriyor.
Sigaranın, çocukların entelektüel gelişimini de olumsuz etkilediğini vurgulayan Yurdakök, "Doğum öncesi sigaraya maruz kalan bebeklerde hiperaktivite, dikkat eksikliği, okuma ve matematik problemlerinin öğrenilmesinde zorluk gibi yetersizlikler görülür.'' dedi. ZAMAN

Sigara yasağına uyum yüzde 100'e yaklaştı

AA tarih 12.08.2009, 09:49 (UTC)

81 ildeki denetimler sonucunda yasağa uyum oranı yüzde 99.4 olarak belirlendi.
Özel kişilere ait bar, lokanta ve kahvehanelerde de sigara yasağının başladığı 19 Temmuzdan bu yana 35 binden fazla kamu binası, özel işletme ve toplu taşıma aracında denetim yapılırken, 57 kişiye sigara içtiği, 11 işletmeye de içilmesine müsaade ettiği için ceza kesildi.

AA muhabirinin Sağlık Bakanlığından aldığı bilgiye göre, 19 Temmuzdan itibaren 81 ilde Dumansız Hava Sahası İrtibat Ofisleri oluşturuldu, ALO SABİM 184 hattı çalışanlarına eğitimler verildi, bakanlıkta da teknik destek masası kuruldu. Türkiye genelinde oluşturulan bin 571 denetim ekibinde 4 bin 167 kişi görevlendirildi.

Bu ekipler, aynı tarihten bu yana 81 ilde toplam 35 bin 838 denetim yaptı. Bu denetimlerin 3 bin 110'u kamu binası, 31 bin 593'ü özel işletme, bin 135'i ise toplu taşıma araçlarında gerçekleştirildi.

Denetimler sırasında toplam 3 bin 408 tutanak düzenlendi. Bu tutanakların 424'ü kamu binalarında, 2 bin 741'i özel hukuk kişilerine ait işletmelerde, 251'i de toplu taşıma araçlarında tutuldu.

Tutanakların 57'si sigara içildiği, 2 bin 28'i yasal uyarı yazısı bulunmadığı, bin 128'i uyarı yazısında yetkili merci belirtilmediği, 61'i yere izmarit atıldığı, 10'u tütün ürünleri reklamı yapıldığı, 52'si de tütün ürünü satışı ile ilgili ihlal nedeniyle tutuldu.

Yasal uyarı yazıları hariç, tutulan tutanak sayısı ise toplam 271 oldu. Bu tutanakların 10'u kamu binaları, 255'i özel hukuk kişilerine ait işletme, 6'sı da toplu taşıma araçlarında düzenlendi.

Bu denetimler sonunda yasağa uyum oranı kamu binalarında yüzde 99.6, özel hukuk kişilerine ait işletmelerde yüzde 99.1, toplu taşıma araçlarında yüzde 99.3, ortalama ise yüzde 99.4 olarak tespit edildi.

57 kişiye sigara içtiği, 11 işletmeye ise sigara içilmesine müsaade ettiği için cezai işlem uygulandı.

3 BÜYÜK İLDEKİ DENETİMLER

Tütün kontrol çalışmaları kapsamında 27 Temmuz-2 Ağustos arasında İstanbul'da 53 kamu binası, 396 özel hukuk kişilerine ait bina, 11 toplu taşıma aracı olmak üzere toplam 460, Ankara'da 38 kamu binası, 302 özel hukuk kişilerine ait bina, 10 toplu taşıma aracı olmak üzere toplam 350, İzmir'de 17 kamu binası, 241 özel hukuk kişilerine ait bina, 17 toplu taşıma aracı olmak üzere toplam 275 denetim yapıldı.

Neden sigara içiyoruz?

HaberTürk.com tarih 30.07.2009, 08:25 (UTC)

İngiltere'de yapılan araştırma çarpıcı sonucu...

29.07.2009 15:08
İngiltere'de yapılan bir araştırma, sigara tiryakilerinin sadece yarısının, haz aldığı için sigara içtiğini ortaya koydu.

İngiliz Independent gazetesinde yayımlanan ve Cancer Research UK tarafından yapılan araştırma, katılımcıların yarısının sigara içmekten haz aldığını, yüzde 47'sinin ise stresle başa çıkmak için sigara içtiğini söylediğini gösterdi.

Araştırmada, sigara içmeye gerekçe olarak ayrıca, kilo verdirmesi, sosyal yaşama faydası olması ve acıları hafifletmesi sayıldı.

Yine İngiltere'de Ulusal İstatistik Bürosu'nun yaptığı araştırma, barlarda sigara yasağını doğru bulanların sayısının, restoranlarda yasaklanmasını onaylayanlardan daha az olduğunu ortaya koydu.

Araştırmaya katılanların yüzde 75'i, barlarda sigara yasağını doğru bulurken, restoranlardaki sigara yasağını onaylayanların oranı yüzde 93 çıktı.

Büronun araştırmasında, sigara tiryakilerinin neredeyse üçte birinin, sigarayı, sağlık nedenlerinden değil sigaraya harcanan para nedeniyle bırakmak istediği de görüldü.

Araştırmada ayrıca, katılımcıların neredeyse yarısının, ülkede 65 yaşından önce ölümlerin başlıca sebebinin trafik kazaları olduğuna inandığı ortaya çıktı. Ülkede her yıl trafik kazalarında 3 binden fazla kişi ölürken, sigarayla bağlantılı rahatsızlıklardan ölenlerin sayısı 33 bin.

AA

<- Geri

1 2 3 4

Devam ->